家庭健身講求全面均衡,所以我們建議把大部分預算花在有氧健身器材上,買臺不錯的 跑步機或是健身單車,再輔以啞鈴、健身球、腹肌板等,就足夠消磨整個下午。如果不想為這些細碎的東西煩心,也可以選擇一臺綜合訓練器等,有氧器材+無氧器材配置得也很合理。
根據體重選跑步機。跑步機有一項指標是最大載重量,90公斤是一個檻,如果家中有人超過90公斤,那在買跑步機的時候就要注意型號上的選擇。
大小要根據家中面積而定。跑步機有大有小,當然大的跑步機運動起來會更舒服,所以在買之前,計算好你的家中能留出多少空間給跑步機。
馬達是跑步機的核心,散熱和靜音規格非常重要,有些雜牌馬達噪音很大,往往會被樓下投訴。所以挑跑步機時綜合考慮,畢竟一分錢一分貨。
●其他健身器材:建議選配
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